ГТО сдавать – старости не бояться!

Есть известное изречение : «Движение как таковое может по-своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные средства не в состоянии заменить действие движение». Вообще-то я думаю, что очень полезное и нужное решение об оздоровлении нации было

принято Правительством, и в том числе о сдаче норм ГТО. Я сразу же вспомнила свою молодость и года, когда наши дети подрастали: в школах сдавали нормы ГТО с вручением значков разного достоинства. Тогда при поступлении в учебные заведения, и призывы в армию обращали особое внимание тем, кто сдал нормы ГТО. И хорошо забытое и нужное дело снова восстановилось. Мы посоветовались и задумались», но все-таки решили «будем сдавать возрастные нормы ГТО».

В этом году нашей группе «Здоровье» исполняется уже десять лет активного общения, из них восемь лет увлекаемся скандинавской ходьбой, немало гор и долин мы одолели. Это

вид спорта всем доступен! Поэтому это первое испытание, которое входит в норму сдачи, мы одолели легко, не напрягаясь. Остальные виды испытаний, согласно возраста сдавали

по 11,10,9 степеням: это сгибание и разгибание рук в упоре, наклоны вперед из положения стоя с прямыми ногами; поднимание туловища из положения лежа на спине. И согласно возраста и нормы степеней, выполнили все нормативы! И тренеры, которые принимали от нас испытания, были немножко удивлены нашими достижениями. Видимо в глазах молодых кажемся уже «старыми», но мы-то в душе считаем себя еще «молодыми»! В Положении о ГТО — бег на скорость, прыжки в длину и высоту для нашего возраста нет. Хотя некоторые из нас легко бы пробежались и прыгнули бы.

19 сентября в наш город приезжали врачи Республиканского центра здоровья и медицинской профилактики МЗ РБ им. В.Р. Бояновой, вот и наша группа прошла обследование. Врачи отметили, что наши все увлечения, как скандинавская ходьба, гимнастика для суставов, путешествия и общение дали положительный сдвиг в нашем организме. А когда, в исследованиях врачи отметили, что несмотря на то, что тебе 70 лет, возраст сосудистой системы у многих из нас составил 40-42 года, чему мы были очень

рады. В районной поликлинике открыта Школа Здоровья для пенсионеров. Физкультурой надо заниматься в любом возрасте, чтобы у человека рождался не потребительский взгляд, а уважительный взгляд на свое здоровье. Уважаемые друзья! Так что сдача нормы ГТО – старости не бояться!

Есть слова профессора И.И. Мечникова: «Долгая жизнь ценна не сама по себе, а лишь в том случае, когда она совпадает с сохранением физических и умственных способностей.»